2011.11.07. 13:28
A masszázs gyógyítja az emberi test szöveteit
Felejtsük el azt a tévhitet, hogy a masszázs csak egy luxus dolog, és semmit nem tesz az egészségünkért. Éppen ellenkezőleg. A masszás csökkenti a vérnyomást, ellazítja az izmokat, és erősíti az immunrendszerünket. A masszőr a kezeit és az ujjait használja, hogy nyomást gyakoroljon a bőrünkre, az inainkra, a szalagjainkra, és az izmainkra. Ez a procedúra úgy mozgatja a vért, és az oxigént a testünk különböző szerveibe, ahogy normálisan nem történne. Ennek eredményeképp az, akit megmasszíroznak, olyan fizikai és szellemi megújuláson esik át, melyet nehéz felülmúlni.
Manapság sok olyan tanulmány jelenik meg, melyek megmutatják, hogy a masszázs nem csak jó érzés, hanem egészséges is. Íme néhány eredmény, melyet a masszázs vált ki:
- megszűnteti a stresszt és az idegeskedést
- ellazítja az izmokat
- szabályozza a vérnyomást
- segíti a vérkeringést
- csökkenti a fájdalmakat
- jobb alvást biztosít
Ezeken kívül, egy, a Journal of Alternative and Complementary Medicine magazinban megjelent tanulmány szerint, akik részt vesznek egy masszázsterápián, azoknak javulni fog az immunrendszerük.
Mark Rapaport és a kollégái a Cedars-Sinai Medical Center-ből 53 egészséges felnőttet osztottak két csoportra, hogy megvizsgálják a masszázs hatásait. A résztvevők egyik része 45 perc svédmasszázst kapott, míg a másik része ugyanennyi idő enyhe masszázst, mely sokkal lágyabb a svéd társánál. Ezek után vért vettek a résztvevőktől. A vérmintákból kiderült, hogy akik svédmasszázst kaptak, azoknak erősödött az immunrendszerük.
A masszázs sokkal hatékonyabb gyógymód, mint azt sokan hiszik. A masszázs leválthatná a fájdalomcsillapítókat, melyeket a fejfájásra szoktak szedni az emberek. Kiderült, hogy elég 30 perc masszázs, hogy megerősítsük a vegetatív idegrendszerünket. Ráadásul a páciensek fizikai, és szellemi állapota is javult a masszázsnak hála.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
